Túrós-fehérjés palacsinta: recept

Egy adag (3 kisebb palacsinta) kb. 450 kcal, 35 g fehérje (a pontos érték a termékektől függ).

Hozzávalók

• 50 g zabpehely, turmixolva
• 2 tojás
• 120 g sovány túró
• 1 tk sütőpor
• Kevés olaj a sütéshez
• Tálaláshoz: bogyós gyümölcs, natúr joghurt

Elkészítés

1. Keverd simára a zabot, a tojást, a túrót és a sütőport.
2. Kevés olajon közepes lángon sütsd mindkét oldalát 2-2 percig.
3. Tálald gyümölccsel.

Receptjavaslat, nem étrendi előírás.